Статья о гимнастике военного врача, которая идеально подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Описаны 8 невидимых упражнений, которые можно делать в любом месте и не вызывают чрезмерных нагрузок на сердце. Гимнастика занимает всего 6 минут, но для получения эффекта ее нужно делать каждый час. Упражнения помогают похудеть и улучшить здоровье мышц и мочеполовой системы.